Przepisy
Kurczak z cytryną i oliwkami z ryżem
Wartości
582 kcal
1 porcja · 582 kcal/porcję
- Białko
- 48.5 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Węglowodany
- 41.8 g
- Błonnik
- 1.7 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Kurczaka pokrój i obsmaż na oliwie.
- Dodaj cebulę, oliwki i sok z cytryny, duś kilka minut.
- Ryż ugotuj.
- Podawaj kurczaka z ryżem i posyp oregano.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe