Przepisy
Kurczak tikka masala z ryżem
Obiad600 kcal/porcję35 minŚredniClassic
Wartości
600 kcal
1 porcja · 600 kcal/porcję
- Białko
- 51.1 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Węglowodany
- 48.2 g
- Błonnik
- 3 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Kurczaka pokrój w kostkę, zamarynuj w jogurcie z przyprawami i obsmaż.
- Cebulę zeszklij, dodaj passatę i przyprawy garam masala.
- Włóż kurczaka do sosu i duś kilkanaście minut.
- Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Podawaj kurczaka z ryżem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska