Przepisy
Kurczak tikka masala z ryżem
Wartości
600 kcal
1 porcja · 600 kcal/porcję
- Białko
- 51.1 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Węglowodany
- 48.2 g
- Błonnik
- 3 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Kurczaka pokrój w kostkę, zamarynuj w jogurcie z przyprawami i obsmaż.
- Cebulę zeszklij, dodaj passatę i przyprawy garam masala.
- Włóż kurczaka do sosu i duś kilkanaście minut.
- Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Podawaj kurczaka z ryżem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe