Przepisy
Kurczak po grecku z ryżem i tzatziki
Wartości
607 kcal
1 porcja · 607 kcal/porcję
- Białko
- 54.7 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Błonnik
- 1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Kurczaka pokrój w kostkę, skrop oliwą i dopraw, a następnie usmaż lub upiecz na grillu.
- Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Ogórka zetrzyj, odciśnij i wymieszaj z jogurtem oraz czosnkiem na tzatziki.
- Podawaj kurczaka z ryżem i sosem tzatziki.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe