Przepisy
Kurczak po grecku z ryżem i tzatziki
Obiad607 kcal/porcję30 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
607 kcal
1 porcja · 607 kcal/porcję
- Białko
- 54.7 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Błonnik
- 1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Kurczaka pokrój w kostkę, skrop oliwą i dopraw, a następnie usmaż lub upiecz na grillu.
- Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Ogórka zetrzyj, odciśnij i wymieszaj z jogurtem oraz czosnkiem na tzatziki.
- Podawaj kurczaka z ryżem i sosem tzatziki.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska