Przepisy
Krewetki z brokułami i czosnkiem
Obiad269 kcal/porcję15 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaLow IGDASH
Wartości
269 kcal
1 porcja · 269 kcal/porcję
- Białko
- 34.7 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Węglowodany
- 12.9 g
- Błonnik
- 4 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Skorupiaki
Przygotowanie
- Czosnek posiekaj i podsmaż na oliwie.
- Dodaj brokuł podzielony na różyczki, smaż 5 minut.
- Wrzuć krewetki i smaż 3 minuty, aż zmienią kolor na różowy.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe