Przepisy
Kotlety z ciecierzycy z surówką
Wartości
411 kcal
1 porcja · 411 kcal/porcję
- Białko
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Węglowodany
- 53.2 g
- Błonnik
- 12.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten
Przygotowanie
- Ciecierzycę rozgnieć, połącz z jajkiem, bułką tartą i przyprawami.
- Uformuj kotlety i upiecz lub usmaż na oliwie.
- Kapustę i marchew poszatkuj i dopraw do smaku.
- Podawaj kotlety z surówką.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe