Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym z ryżem

Name: Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym z ryżem
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 160 g Mięso z indyka; 200 g Pomidory z puszki, krojone; 160 g Ryż biały; 50 g Cebula; 25 g Jajko kurze, całe; 8 g Oliwa z oliwek

Obiad575 kcal/porcję35 minŚredniClassicŚródziemnomorskaDASH

Wartości

575 kcal

1 porcja · 575 kcal/porcję

Białko: 44.6 g
Tłuszcz: 15.8 g
Węglowodany: 61.9 g
Błonnik: 3.5 g

Składniki

1 porcja

Alergeny: Jaja

Przygotowanie

Cebulę posiekaj, połowę wymieszaj z mielonym indykiem i jajkiem, dopraw solą i pieprzem.
Uformuj niewielkie klopsiki i obsmaż je na oliwie ze wszystkich stron.
Dodaj resztę cebuli, a po chwili pomidory z puszki i duś pod przykryciem około piętnastu minut.
W tym czasie ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.
Klopsiki w sosie podaj z ugotowanym ryżem.

Dodaj do swojego planu

Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.