Przepisy
Gulasz z indyka z papryką i kaszą
Wartości
445 kcal
1 porcja · 445 kcal/porcję
- Białko
- 43.2 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Węglowodany
- 44.8 g
- Błonnik
- 8.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Indyka pokrój w kostkę i obsmaż na oliwie.
- Dodaj cebulę i paprykę, smaż kilka minut.
- Wlej passatę i duś, aż mięso będzie miękkie.
- Kaszę gryczaną ugotuj i podawaj z gulaszem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe