Przepisy
Gulasz z indyka z papryką i kaszą
Obiad445 kcal/porcję40 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
445 kcal
1 porcja · 445 kcal/porcję
- Białko
- 43.2 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Węglowodany
- 44.8 g
- Błonnik
- 8.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Indyka pokrój w kostkę i obsmaż na oliwie.
- Dodaj cebulę i paprykę, smaż kilka minut.
- Wlej passatę i duś, aż mięso będzie miękkie.
- Kaszę gryczaną ugotuj i podawaj z gulaszem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska