Przepisy
Gołąbki z indykiem i ryżem w sosie pomidorowym
Obiad419 kcal/porcję70 minŚredniClassic
Wartości
419 kcal
1 porcja · 419 kcal/porcję
- Białko
- 33.1 g
- Tłuszcz
- 12.3 g
- Węglowodany
- 45.6 g
- Błonnik
- 8.3 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Liście kapusty sparz we wrzątku, aby zmiękły.
- Mielone mięso wymieszaj z ugotowanym ryżem i podsmażoną cebulą, dopraw solą i pieprzem.
- Na każdy liść nałóż porcję farszu i zawiń gołąbki.
- Ułóż gołąbki w naczyniu, zalej passatą i duś pod przykryciem około 40 minut.
- Podawaj polane sosem pomidorowym.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska