Przepisy
Gemista – pomidory faszerowane ryżem
Obiad296 kcal/porcję45 minŚredniClassicŚródziemnomorskaWegetariańskaWegańska
Wartości
296 kcal
1 porcja · 296 kcal/porcję
- Białko
- 5.4 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Węglowodany
- 41.4 g
- Błonnik
- 4.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Pomidorom odetnij wierzchy i wydrąż miąższ.
- Miąższ podsmaż z cebulą, połącz z ugotowanym ryżem i ziołami.
- Nadziej pomidory farszem i przykryj wierzchami.
- Zapiecz w 190 stopniach około 30 minut.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe