Przepisy
Dorsz z kaszą bulgur i warzywami
Wartości
389 kcal
1 porcja · 389 kcal/porcję
- Białko
- 32.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Węglowodany
- 43.3 g
- Błonnik
- 11.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Kaszę bulgur ugotuj do miękkości.
- Dorsza usmaż lub upiecz.
- Cukinię i paprykę podduś na oliwie i podawaj z rybą i kaszą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe