Przepisy
Dal z czerwonej soczewicy z ryżem
Obiad562 kcal/porcję30 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańska
Wartości
562 kcal
1 porcja · 562 kcal/porcję
- Białko
- 20.2 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Węglowodany
- 83.5 g
- Błonnik
- 8.7 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie z przyprawami curry i kurkumą.
- Dodaj soczewicę, pomidory i wodę, gotuj do miękkości.
- Wmieszaj mleko kokosowe i duś jeszcze chwilę.
- W tym czasie ugotuj ryż.
- Dal dopraw solą i podawaj z ryżem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska