Przepisy
Curry z dyni i ciecierzycy z ryżem
Wartości
635 kcal
1 porcja · 635 kcal/porcję
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 25.1 g
- Węglowodany
- 90.4 g
- Błonnik
- 10.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Orzechy
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj przyprawy curry.
- Dodaj pokrojoną dynię i odsączoną ciecierzycę, chwilę smaż.
- Wlej mleko kokosowe i duś, aż dynia zmięknie.
- W tym czasie ugotuj ryż.
- Curry dopraw solą i podawaj z ryżem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe