Przepisy
Caponata z bakłażana
Obiad245 kcal/porcję30 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaWegetariańskaWegańska
Wartości
245 kcal
1 porcja · 245 kcal/porcję
- Białko
- 3.9 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Węglowodany
- 25.7 g
- Błonnik
- 8.5 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Bakłażana pokrój w kostkę i podsmaż na oliwie do miękkości.
- Dodaj cebulę, a po chwili pomidory.
- Wmieszaj oliwki i kapary, duś kilkanaście minut.
- Dopraw octem winnym i podawaj na ciepło lub na zimno.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe