Przepisy
Barszcz czerwony z ziemniakami
Wartości
239 kcal
1 porcja · 239 kcal/porcję
- Białko
- 7 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Węglowodany
- 52.2 g
- Błonnik
- 10 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Buraki i marchew zetrzyj, zalej wodą i gotuj na wywar.
- Przecedź barszcz i dopraw solą, pieprzem oraz odrobiną soku z cytryny.
- Ziemniaki ugotuj osobno i pokrój w kostkę.
- Barszcz zabiel jogurtem i podawaj z ziemniakami.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe