Zdrowie29.05.2026
Kontakt z naturą obniża stres i lęk. Nauka o regeneracji
Natura obniża stres.→
Tag
zdrowie psychiczne
18 artykułów z tym tagiem
Zdrowie13.05.2026
7000 kroków — co dają głowie, sercu i pamięci?
7000 kroków dla mózgu.→
Zdrowie13.05.2026
Dlaczego rano i wieczorem twoje ciało wygląda inaczej?
Mit wieczornej masy.→
Suplementy27.04.2026
Probiotyki obniżają kortyzol — ale efekt jest skromny
Skromny efekt, niskie dowody.→
Mindfulness24.04.2026
Trendy wellness 2026: Odwrót od nadmiaru optymalizacji
Mniej score'u, więcej oddechu.→
Dieta22.04.2026
Mitchell Hooper: dieta, trening i psychika mistrza WSM
Siła, jedzenie i emocje.→
Zdrowie17.04.2026
Ozempic personality: gdy na GLP-1 życie staje się meh
Dopamina w cieniu.→
Trening11.04.2026
Kreatyna a mózg 2026: co naprawdę wiemy o efekcie
Hype wyprzedził dane.→
Mindfulness10.04.2026
Popcorn brain: jak TikTok niszczy koncentrację młodzieży
98 299 osób przebadanych, wnioski jednoznaczne.→
Mindfulness10.04.2026
Cyfrowa dysmorfia — jak filtry niszczą samoocenę nastolatków
Gdy selfie staje się wrogiem.→
Trening10.04.2026
Aktywność fizyczna nastolatków: 20% spełnia normy WHO
Polska wśród najgorszych w Europie.→
Mindfulness10.04.2026
Detoks cyfrowy: 14 dni bez telefonu cofa 10 lat starzenia mózgu
Nowe badanie zmienia spojrzenie na smartfony.→