Przepisy
Zielony koktajl szpinakowo-jagodowy z siemieniem
Koktajl196 kcal/porcję6 minŁatwyLow IGClassicWegetariańska
Wartości
196 kcal
1 porcja · 196 kcal/porcję
- Białko
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Szpinak opłucz i przełóż do blendera razem z jagodami.
- Dodaj jogurt grecki, siemię lniane i wodę.
- Zmiksuj wszystko na gładki, jednolity koktajl.
- Przelej do szklanki i wypij od razu po przygotowaniu.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Koktajl7 min
Koktajl truskawkowy z twarogiem i siemieniem
265 kcal · B 22 T 9 W 27
Low IGClassicWegetariańska
Koktajl6 min
Koktajl borówkowy ze skyrem i orzechami
199 kcal · B 19 T 7 W 24
Low IGClassicWegetariańska
Koktajl7 min
Koktajl malinowy z jogurtem greckim i chia
230 kcal · B 16 T 7 W 30
Low IGClassicWegetariańska