Przepisy
Zielony koktajl szpinakowo-jagodowy z siemieniem
Wartości
196 kcal
1 porcja · 196 kcal/porcję
- Białko
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Szpinak opłucz i przełóż do blendera razem z jagodami.
- Dodaj jogurt grecki, siemię lniane i wodę.
- Zmiksuj wszystko na gładki, jednolity koktajl.
- Przelej do szklanki i wypij od razu po przygotowaniu.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl mango z mleczkiem kokosowym
218 kcal · B 3 T 9 W 35
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl jagodowy z siemieniem lnianym
174 kcal · B 4 T 8 W 24
WegańskaWegetariańskaClassic