Przepisy
Tzatziki z warzywami
Przekąska224 kcal/porcję10 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Wartości
224 kcal
1 porcja · 224 kcal/porcję
- Białko
- 16.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Węglowodany
- 16 g
- Błonnik
- 3.2 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Ogórka zetrzyj i odciśnij z nadmiaru wody.
- Wymieszaj jogurt z ogórkiem, przeciśniętym czosnkiem i oliwą.
- Paprykę i marchew pokrój w słupki.
- Podawaj tzatziki z warzywami do maczania.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Deser5 min
Jogurt grecki z borówkami, miodem i orzechami
306 kcal · B 21 T 13 W 29
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Przekąska15 min
Sałatka z grillowaną cukinią, miętą i fetą
228 kcal · B 8 T 19 W 8
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Przekąska10 min
Sałatka caprese
355 kcal · B 19 T 28 W 8
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska