Przepisy
Twaróg z jogurtem, borówkami i płatkami
Wartości
419 kcal
1 porcja · 419 kcal/porcję
- Białko
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Węglowodany
- 43.4 g
- Błonnik
- 3.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Gluten
Przygotowanie
- Twaróg rozgnieć widelcem i połącz z jogurtem na gładką masę.
- Dodaj miód i wymieszaj.
- Masę przełóż do miski, na wierzch wysyp borówki i płatki owsiane.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic