Przepisy
Twaróg z jogurtem, borówkami i płatkami
Śniadanie419 kcal/porcję5 minŁatwyClassicWegetariańska
Wartości
419 kcal
1 porcja · 419 kcal/porcję
- Białko
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Węglowodany
- 43.4 g
- Błonnik
- 3.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Gluten
Przygotowanie
- Twaróg rozgnieć widelcem i połącz z jogurtem na gładką masę.
- Dodaj miód i wymieszaj.
- Masę przełóż do miski, na wierzch wysyp borówki i płatki owsiane.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Śniadanie5 min
Jogurt z granolą i jabłkiem
341 kcal · B 12 T 16 W 39
ClassicWegetariańskaDo 15 minut
Śniadanie8 min
Kanapka z pastą twarogową i rzodkiewką
342 kcal · B 25 T 7 W 45
ClassicWegetariańskaWysokobiałkowe
Śniadanie10 min
Owsianka kakaowa z bananem
492 kcal · B 18 T 14 W 76
ClassicWegetariańskaZdrowe słodkości