Przepisy
Placki owsiano-bananowe na napoju roślinnym
Wartości
412 kcal
1 porcja · 412 kcal/porcję
- Białko
- 11.9 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
- Węglowodany
- 70 g
- Błonnik
- 9.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Soja
Przygotowanie
- Płatki, banana i napój zmiksuj na gęste ciasto i odstaw na 5 minut, aby płatki napęczniały.
- Smaż małe placki na rozgrzanej patelni z odrobiną oliwy, po 2-3 minuty z każdej strony, aż się zetną.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic