Przepisy
Owsianka z bananem i orzechami
Wartości
567 kcal
1 porcja · 567 kcal/porcję
- Białko
- 17.7 g
- Tłuszcz
- 20.6 g
- Węglowodany
- 83.3 g
- Błonnik
- 9.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Mleko zagotuj w garnku, wsyp płatki owsiane i gotuj na małym ogniu około pięciu minut, mieszając.
- Banana pokrój w plasterki.
- Owsiankę przełóż do miski, ułóż na wierzchu banana i posiekane orzechy.
- Polej miodem i podawaj na ciepło.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic