Przepisy
Owsianka wytrawna z jajkiem i awokado
Wartości
345 kcal
1 porcja · 345 kcal/porcję
- Białko
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 40 g
- Błonnik
- 8.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Jaja
Przygotowanie
- Płatki owsiane ugotuj na wodzie na gęstą owsiankę, dopraw solą.
- Usmaż jajko sadzone.
- Awokado i pomidora pokrój w plasterki.
- Na owsiance ułóż jajko, awokado i pomidora, dopraw pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic