Przepisy
Omlet ze szpinakiem i fetą
Wartości
308 kcal
1 porcja · 308 kcal/porcję
- Białko
- 20.7 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Węglowodany
- 3.8 g
- Błonnik
- 0.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Jaja roztrzep i wlej na rozgrzaną patelnię z oliwą.
- Gdy zaczną się ścinać, dodaj szpinak i pokruszoną fetę.
- Złóż omlet i smaż jeszcze minutę.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic