Przepisy




Omlet z szynką i serem żółtym
Wartości
411 kcal
1 porcja · 411 kcal/porcję
- Białko
- 33.7 g
- Tłuszcz
- 28.8 g
- Węglowodany
- 2.2 g
- Błonnik
- 0.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Jajka roztrzep widelcem i dopraw szczyptą soli oraz pieprzu.
- Na patelni rozpuść masło i wlej jajka, smaż na małym ogniu.
- Gdy spód się zetnie, rozłóż pokrojoną szynkę i starty ser na jednej połowie omletu.
- Złóż omlet na pół i smaż jeszcze chwilę, aż ser się rozpuści.
- Przed podaniem posyp szczypiorkiem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy

Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic

Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic

Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic