Przepisy
Muffinki jajeczne z warzywami
Śniadanie329 kcal/porcję30 minŁatwyClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
329 kcal
1 porcja · 329 kcal/porcję
- Białko
- 26.4 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Jajka roztrzep i dopraw solą oraz pieprzem.
- Paprykę pokrój w drobną kostkę, szpinak posiekaj.
- Wymieszaj warzywa z jajkami i startym serem.
- Rozlej do foremek na muffiny i piecz w 180 stopniach około 20 minut.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Śniadanie10 min
Owsianka czekoladowa z bananem
415 kcal · B 17 T 9 W 74
ClassicWegetariańskaZdrowe słodkości
Śniadanie20 min
Naleśniki z bananem i masłem orzechowym
495 kcal · B 21 T 13 W 75
ClassicWegetariańskaZdrowe słodkości
Śniadanie10 min
Kanapka z hummusem, awokado i warzywami
327 kcal · B 10 T 15 W 41
ClassicWegetariańskaWegańska