Przepisy
Koktajl owocowy z kefirem i nasionami chia
Wartości
232 kcal
1 porcja · 232 kcal/porcję
- Białko
- 9.9 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Węglowodany
- 39.7 g
- Błonnik
- 7.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Banana i truskawki pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki przełóż do blendera.
- Zmiksuj na gładki koktajl.
- Przelej do szklanki i odstaw na chwilę, aby nasiona chia napęczniały.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl mango z mleczkiem kokosowym
218 kcal · B 3 T 9 W 35
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl jagodowy z siemieniem lnianym
174 kcal · B 4 T 8 W 24
WegańskaWegetariańskaClassic