Przepisy
Koktajl owocowy z kefirem i nasionami chia
Koktajl232 kcal/porcję5 minŁatwyClassicWegetariańska
Wartości
232 kcal
1 porcja · 232 kcal/porcję
- Białko
- 9.9 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Węglowodany
- 39.7 g
- Błonnik
- 7.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Banana i truskawki pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki przełóż do blendera.
- Zmiksuj na gładki koktajl.
- Przelej do szklanki i odstaw na chwilę, aby nasiona chia napęczniały.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przedtreningowy5 min
Koktajl daktylowy z bananem przed treningiem
302 kcal · B 10 T 4 W 61
ClassicWegetariańskaDo 15 minut
Koktajl10 min
Koktajl dyniowy z bananem i cynamonem
255 kcal · B 11 T 5 W 47
ClassicWegetariańskaDo 15 minut
Koktajl5 min
Koktajl brzoskwiniowy z kefirem
213 kcal · B 9 T 2 W 43
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska