Przepisy




Jajka w koszulce na grzance z awokado
Wartości
451 kcal
1 porcja · 451 kcal/porcję
- Białko
- 19.5 g
- Tłuszcz
- 25.4 g
- Węglowodany
- 37.7 g
- Błonnik
- 8.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten
Przygotowanie
- W garnku zagotuj wodę z odrobiną octu i zmniejsz ogień, aby tylko mrugała.
- Wbij jajka pojedynczo do gotującej się wody i gotuj przez około trzy minuty na miękko.
- Pieczywo opiecz, a awokado rozgnieć widelcem i dopraw solą oraz pieprzem.
- Na grzance rozsmaruj awokado, ułóż plastry pomidora i jajka w koszulce.
- Skrop oliwą i dopraw pieprzem przed podaniem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy

Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic

Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic

Deser5 min
Pudding chia na napoju migdałowym z mango
209 kcal · B 6 T 11 W 25
WegańskaWegetariańskaClassic