fitinfo
Przepisy
Jajka w koszulce na grzance z awokado

Jajka w koszulce na grzance z awokado

Śniadanie451 kcal/porcję15 minŚredniClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
451 kcal
1 porcja · 451 kcal/porcję
Białko
19.5 g
Tłuszcz
25.4 g
Węglowodany
37.7 g
Błonnik
8.8 g

Składniki

1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten

Przygotowanie

  1. W garnku zagotuj wodę z odrobiną octu i zmniejsz ogień, aby tylko mrugała.
  2. Wbij jajka pojedynczo do gotującej się wody i gotuj przez około trzy minuty na miękko.
  3. Pieczywo opiecz, a awokado rozgnieć widelcem i dopraw solą oraz pieprzem.
  4. Na grzance rozsmaruj awokado, ułóż plastry pomidora i jajka w koszulce.
  5. Skrop oliwą i dopraw pieprzem przed podaniem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.

Podobne przepisy