Przepisy
Brukselka z patelni z czosnkiem i migdałami
Wartości
213 kcal
1 porcja · 213 kcal/porcję
- Białko
- 9.2 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Węglowodany
- 21.8 g
- Błonnik
- 9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Orzechy
Przygotowanie
- Brukselkę przekrój na połówki i zblanszuj przez kilka minut.
- Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj przekrojoną brukselkę i smaż na złoto.
- Pod koniec dodaj przeciśnięty czosnek i posiekane migdały.
- Dopraw solą i pieprzem, podawaj na ciepło.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
