Przepisy
Bób z koprem i dipem jogurtowym
Przekąska252 kcal/porcję20 minŁatwyClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
252 kcal
1 porcja · 252 kcal/porcję
- Białko
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Węglowodany
- 42.7 g
- Błonnik
- 11 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Bób ugotuj w osolonej wodzie do miękkości i odcedź.
- Jogurt połącz z przeciśniętym czosnkiem i posiekanym koperkiem.
- Bób dopraw solą i pieprzem.
- Podawaj z dipem jogurtowym do maczania.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przekąska30 min
Frytki z cukinii z dipem jogurtowym
250 kcal · B 10 T 14 W 23
ClassicWegetariańskaBowle
Deser8 min
Mus czekoladowy z awokado i bananem
258 kcal · B 5 T 14 W 39
ClassicWegetariańskaZdrowe słodkości
Obiad20 min
Sałatka z brokułem, jajkiem i jogurtem
314 kcal · B 22 T 20 W 13
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska