Zdrowie22.04.2026
Statyny a trening siłowy — czy niszczą mięśnie?
Fakty zamiast paniki.→
Tag
badania naukowe
7 artykułów z tym tagiem
Zdrowie13.04.2026
Małe zmiany w śnie, ruchu i diecie a długość życia — badanie SPAN
Minimalne nawyki, maksymalny efekt.→
Zdrowie09.04.2026
5 minut ruchu dziennie obniża ryzyko zgonu o 10% — badanie z Lancet
Minimalna dawka ruchu, maksymalny efekt zdrowotny.→
Suplementy09.04.2026
Multiwitaminy — czy warto je brać? Najnowsze badania naukowe
Nauka vs marketing suplementów.→
Zdrowie09.04.2026
Sprawność fizyczna odmładza DNA — co mówią najnowsze badania
Ćwiczenia cofają zegar biologiczny.→
Dieta08.04.2026
Czy ziemniaki skracają życie? Co mówią badania o kartoflu
Ziemniak uniewinniony przez naukę→
Mindfulness08.04.2026
Ćwiczenia na depresję i lęk — meta-analiza 79 551 osób potwierdza skuteczność
Nowe dowody z 1079 badań→