Przepisy
Sałatka z komosy ryżowej z jajkiem i awokado
Wartości
331 kcal
1 porcja · 331 kcal/porcję
- Białko
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Błonnik
- 3.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja
Przygotowanie
- Komosę ugotuj według opisu na opakowaniu, odcedź i przestudź.
- Jajko ugotuj na twardo, obierz i pokrój w ćwiartki.
- Awokado i pomidorki pokrój w kawałki, rukolę przełóż do miski.
- Połącz wszystkie składniki, skrop sokiem z cytryny i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj na chłodno, około półtorej godziny przed treningiem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przedtreningowy5 min
Daktyle z masłem orzechowym
189 kcal · B 5 T 5 W 35
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl z masłem orzechowym i daktylami
295 kcal · B 7 T 8 W 52
WegańskaWegetariańskaClassic