Przepisy
Placuszki gryczane z jogurtem i borówkami
Wartości
331 kcal
1 porcja · 331 kcal/porcję
- Białko
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Węglowodany
- 38 g
- Błonnik
- 4 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Mąkę gryczaną wymieszaj z jajkiem i połową jogurtu na gładkie, gęste ciasto.
- Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i smaż niewielkie placuszki z obu stron na złoto.
- Pozostały jogurt nałóż na ciepłe placuszki.
- Wierzch udekoruj świeżymi borówkami i podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przedtreningowy5 min
Daktyle z masłem orzechowym
189 kcal · B 5 T 5 W 35
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl z masłem orzechowym i daktylami
295 kcal · B 7 T 8 W 52
WegańskaWegetariańskaClassic