Przepisy
Pełnoziarniste tortille z hummusem i warzywami
Wartości
308 kcal
1 porcja · 308 kcal/porcję
- Białko
- 10.9 g
- Tłuszcz
- 11.6 g
- Węglowodany
- 44.5 g
- Błonnik
- 9.5 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Tortillę posmaruj równomiernie hummusem, zostawiając brzeg wolny.
- Paprykę i marchew pokrój w cienkie słupki.
- Na tortilli rozłóż liście szpinaku oraz warzywa.
- Zwiń ciasno w rulon i przekrój na pół.
- Zjedz mniej więcej godzinę przed treningiem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przedtreningowy5 min
Daktyle z masłem orzechowym
189 kcal · B 5 T 5 W 35
WegańskaWegetariańskaClassic
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem
305 kcal · B 10 T 7 W 53
WegańskaWegetariańskaClassic
Koktajl5 min
Koktajl z masłem orzechowym i daktylami
295 kcal · B 7 T 8 W 52
WegańskaWegetariańskaClassic