Przepisy
Koktajl daktylowy z bananem przed treningiem
Przedtreningowy302 kcal/porcję5 minŁatwyClassicWegetariańska
Wartości
302 kcal
1 porcja · 302 kcal/porcję
- Białko
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Węglowodany
- 60.5 g
- Błonnik
- 5.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Daktyle namocz w ciepłej wodzie, aby zmiękły.
- Banana pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki przełóż do blendera.
- Zmiksuj na gładki koktajl i podawaj.
Najlepiej wypić około godziny przed treningiem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Przedtreningowy15 min
Batonik owsiany z daktylami i orzechami
330 kcal · B 8 T 11 W 56
ClassicWegetariańskaZdrowe słodkości
Przedtreningowy5 min
Tost pełnoziarnisty z bananem i miodem przed treningiem
286 kcal · B 6 T 4 W 62
ClassicWegetariańskaWegańska
Przedtreningowy3 min
Banan z masłem orzechowym przed treningiem
226 kcal · B 7 T 7 W 39
ClassicWegetariańskaDo 15 minut