Kalkulator BMI

Oblicz swój wskaźnik masy ciała i sprawdź co oznacza Twój wynik.

Czym jest BMI?

BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany jako stosunek wagi do kwadratu wzrostu. Jest najpopularniejszą metodą wstępnej oceny masy ciała, stosowaną przez WHO i lekarzy na całym świecie.

Ograniczenia BMI

BMI nie rozróżnia masy mięśniowej od tkanki tłuszczowej. Osoby trenujące siłowo mogą mieć podwyższone BMI przy niskim procencie tłuszczu. Dla sportowców lepszym wskaźnikiem jest pomiar składu ciała (DEXA, bioimpedancja) lub obwód talii.

Skala BMI wg WHO

Poniżej 18.5 — niedowaga
18.5–24.9 — norma
25.0–29.9 — nadwaga
30.0–34.9 — otyłość I stopnia
35.0–39.9 — otyłość II stopnia
40.0 i więcej — otyłość III stopnia